為了穿禮服時能有更好看的身形及臉型,本週開始實施節食政策!
早餐少量、午餐青菜魚肉、晚餐少量,盡量不碰澱粉及糖類,
每天至少喝2000cc的開水。


PS:勿完全不吃東西,這樣只會讓自己的新陳代謝率變慢
  不但只減掉胸部,其它肥肉都還在,而且一吃東西復胖會更嚴重
  另外,完全不吃東西會讓荷爾蒙失調,皮膚會變差。


實行了三天,還沒看到什麼明顯的效果,
應該是身體還在消耗儲存在體內的脂肪,不急不急!


昨天把二瓶保特瓶裝滿水,當簡易啞鈴用,
開始配合一些伸展及雕塑線條的運動,
目的是讓消耗的熱量是一些不想要的部份,
而不是不該被減的「重點」部位,哈哈!
(如果沒有配合運動,節食第一個瘦的就是胸部唷!)


今天開始穿馬甲束衣,
啊,有點痛苦......
覺得自己快要喘不過氣來了~


忍耐,忍耐...
女人從小到大夢想的,
就是能穿上最漂亮的白紗在美麗的城堡裡跟王子結婚啊!
為了當個最漂亮的新娘,
一定要堅持下去......


加油!加油!
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至少還有你

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