想當初還沒生時，同學說不用買嬰兒床了，因為孩子只想跟妳一起睡大床。當時的我覺得「怎麼可以，我一定要訓練孩子獨立」，所以老公的大姐說有二手的要給我們時，還是非常樂意的收下了。
沒想到，餵母奶的我，在產後立刻體會到「分開睡簡直是個大災難」！
半夜小孩哭著要喝奶時，睡眼惺忪的我不但要爬起身來→把小孩抱到床上→橋好姿勢躺餵→忍著睡意不要睡著→等了30分鐘以上好不容易這小子喝完了睡著了→再爬起身來把他抱回床上→如果不幸他驚醒了，還得抱在手上搖啊搖，哄到他睡著→再放回嬰兒床上→如果又驚醒了，再重覆以上動作，直到妳很幸運的把他成功放回嬰兒床。
我的媽呀～真的好累哦～
而且嬰兒時期幾乎2個多小時就要喝一次母奶，我根本沒辦法睡。後來請教各方母乳媽媽們的意見，發現普遍都建議「餵母乳最好跟寶寶睡在一起」，再加上「親密育兒法」也大力倡導嬰兒與父母同睡的好處，所以，好，就這麼辦吧！
沒想到，一試上癮啊！
自從小山姆跟著我一起睡在床上之後，我發現我跟他的睡眠品質都變好了！他不再常常哭著醒來，半夜有時醒過來摸到我就在他的身邊，就很有安全感的又自然睡著了。肚子餓醒想喝奶時，我也是側過身把奶掏出來塞，然後就邊餵邊跟著他一起沉沉睡去。有時候早上醒來了甚至想不起來昨晚上到底餵了幾次？（可見有多舒適 ^^;;）
而且，原本一開始很擔心他那麼小一隻，我跟他睡在一起，萬一壓到他怎麼辦？萬一我的棉被蓋到他害他不能呼吸怎麼辦？後來實際睡在一起之後才發現，母性真的很厲害，當妳跟他睡在一起時，妳會有本能反應不會去壓到他，而且即使妳睡得很熟，一但他有任何輕微動作，妳就是會立刻知道！這真的是很奇妙的人體奧妙，只有真的去做了才能體會到！
所以，如果妳也是餵母奶，現在換我跟妳說，嬰兒床還是可以準備著，白天可以讓他睡在嬰兒床裡，換尿布、躺躺、聽音樂、媽咪要離開一下下時都很好用。但，晚上建議妳試著跟寶寶睡在一起，妳會發現，不但餵奶方便，而且你們的睡眠品質都變好了，寶寶也變得非常有安全感！他唉一聲，妳連眼睛都不用張開，側過身體塞奶就能繼續睡的感覺，試試看吧！試了妳就會發現人生變彩色的了！
更重要的是，研究指出，親子共眠比孩子獨自睡嬰兒床，更能有效降低嬰兒猝死，並有助於發展母性直覺，真的很讚。
以下資料節錄自「親密育兒百科」、「ㄋㄟㄋㄟ共和國」及相關醫學報導：
＠有效降低嬰兒猝死風險的育兒方式
有嬰兒猝死症風險的嬰兒當中，自然育兒法（『無限制』的哺乳以及親子共眠）有助於降低嬰兒猝死風險。此理論背後的邏輯，以及相關支持這個理論的佐證與理念如下：
親子共眠可能降低嬰兒猝死症
※哺乳的和諧感：寶寶在子宮內，已經習慣了媽媽的呼吸節奏，出生之後，媽媽也應該繼續扮演心率調整器，提醒寶寶呼吸。
※彼此警覺性高：哺乳且共眠的母子，會有較多的淺睡，較少熟睡。而在淺睡中，母子對彼此的警覺性較高。熟睡中，血氧量以及刺激呼吸的敏感度都會下降。
※仰睡：和媽媽一起睡的嬰兒，通常會採取仰睡或側睡，特別是剛吸完奶就入睡的嬰兒。
※促進發展：哺乳頻繁且和媽媽接觸很多的嬰兒，整體發展也較好。同時也促進了心肺功能與神經系統的發展。
※夜間吸吮：和媽媽共眠的嬰兒吸吮得比較多，而寶寶在吸吮時是處於淺睡狀態。另外吸吮也可以提升早產兒體內的血氧含量。
※觸摸：皮膚充滿神經細胞，而觸摸本身就可以刺激呼吸。寶寶哺乳以及靠近媽媽呼吸活動的身軀，都可以增加觸覺刺激。
※賀爾蒙增加：夜間哺乳，特別可以刺激泌乳激素的分泌，而泌乳激素有助於媽媽放鬆，也比較容易對寶寶的訊號做出適時的反應。
※免疫系統保護：和媽媽一起睡的嬰兒哺乳較頻繁，而母奶提供『3-6個月大』的寶寶額外的保護，這也正是寶寶免疫力最差、嬰兒猝死症風險最高的階段。
＠寶寶天生生理機制，就不適合一覺到天亮
嬰兒猝死和寶寶無法自行從睡眠中甦醒有關，那麼寶寶天生生理機制本來就不適合一覺到天亮，除非他們的發育已經成熟到在深度睡眠中，也不會出現『呼吸障礙』。
◎新生兒一覺到天亮，其實很危險
新生兒的呼吸系統尚未成熟，不能有深沉的睡眠，這樣會忘了呼吸，而有睡眠呼吸中止的危險。 頻繁的夜奶，其實也是為了保命。寶寶跟媽媽睡在一起，媽媽呼出的二氧化碳，會刺激寶寶的呼吸動作！媽媽在哺乳的同時，因為荷爾蒙分泌的關係，其實也在休息。不用擔心中斷的睡眠，會讓媽媽累壞。這是人類演化這麼久而來的機轉，很微妙。
據研究，全世界有44%至75%的媽媽是與小孩一起睡的。母嬰同眠最常見的形式是，寶寶挨著媽媽身邊睡在同一平面上。這樣對寶寶同時有觸覺、聽覺、嗅覺、視覺的刺激，與媽媽的互動。
在美國有兩間醫學院的睡眠研究中心，針對寶寶與照顧者的睡眠，已經做了20年的研究。
◎歸納母嬰同眠，對媽媽來說，短期的益處包括：
●睡得較多、對睡眠的品質較滿意。
●對寶寶的生理反應較敏感。
●較有能力解讀寶寶釋放的任何訊息。
●奶量較充足。
●泌乳激素濃度較高，延長產子間隔。
●能很快呼應寶寶的需求。
●對上班族媽媽來說，有較長的親子相處時間。
◎對寶寶的益處包括：
●增加母奶量。
●增加寶寶睡眠的時間。
●較少哭泣。
●對媽媽溝通的敏感度增加。
●淺眠時間較多，但就年紀來說，是適當的。
●心臟跳動次數增加。
●減少睡眠第3、第4期發生呼吸中止的次數。
●清醒時，表現較佳。
這些寶寶的年紀是11至15週大，寶寶挨在媽媽身邊睡，晚上平均約1.5小時要喝一次奶。母嬰同眠，彼此在生理與行為上，是互相影響的。雖然醒來的次數較多，對寶寶來說，可能就是這樣降低了呼吸中止發生的機率，對媽媽來說，雖然睡眠一直中斷，可是統計起來，媽媽感覺「睡得好」與「睡得飽」的比例卻遠遠多於母嬰分眠的媽媽。
母嬰同眠時，媽媽與寶寶睡眠是同步的，也就是寶寶醒來要喝奶時，媽媽也醒了。
＠親子共眠有助於發展母性直覺
對寶寶的哭聲能立即反應，又能哺乳且和寶寶一起睡的媽媽，似乎比較瞭解孩子，直覺式的育兒技巧也發展的比較好。研究顯示，良好的育兒技巧可以降低嬰兒猝死症的機率。這也許是『親密夜間育兒法』之所以能降低嬰兒猝死症風險的原因之一。
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