至少還有你

懷孕前三個月每天一顆葉酸（幸福婦產科買的），從第四個月開始就可以開始吃孕婦綜合維他命，我在網路上做功課，有很多媽媽推薦亞培的「盼納補」，據說比較不會有另一個品牌會有便秘、胎頭太大、藥味較重、不好吞的問題，所以看了一些推薦之後，我就決定買來試試看。

我從懷孕的第四個月就開始吃，雖然也挺大顆的但沒有不好吞，聞起來是股香香的味道不是難以接受的藥味，吃了之後也沒有發生便秘的問題，反而每天都很順暢（大便有時會是墨綠色的，據說是鐵質的關係），胎兒的頭圍也一直在正常的範圍內，總之，這罐維他命讓我覺得一切都很OK～

而且（以下是個人經驗），我不確定是因為懷孕使得雄性素分泌改變的關係，還是每天一顆綜合維他命的功效，自從懷孕之後，我臉部出油及常長痘痘的問題居然完全不見了，不但膚質變好、而且九個月以來沒有長過一顆痘痘！每個人都跟我說我膚質變好好，這真的是我懷孕時覺得最讓我開心的事！（拜託生完之後也讓我維持下去，我好愛這種『懷孕副作用』哦～）

反倒是前陣子因為盼納補快吃完了，我想說剩一個月就要生了，還是省一點吃，不要再買第二罐了(一罐是100錠，康是美賣900元），結果有一搭沒一搭的吃，居然冒了一顆痘痘（驚）！

所以，我又去買了一罐新的，打算生完繼續吃，反正它寫說「適合懷孕及餵乳時期使用」，那就不算浪費了。

寫得好像江湖賣藥推銷文，哈，不過真的是覺得它不錯啦！ 因為我當初也是為了決定要吃什麼孕婦維他命而爬了一堆文，現在快畢業了，就把自己的心得跟大家分享，推薦給跟我一樣是外食族的準媽媽們囉！