至少還有你

今天產檢，小寶寶的體重達1500公克，已經迎頭趕上正常的進度了，這禮拜努力吃肉喝雞精，看來有成效了，真是開心！

不過醫生壓壓我的肚子，微微皺著眉頭說「咦，頭好像在上面」，照了超音波確認，果然小寶寶原本朝下的頭居然轉上來了，我被醫生宣布：胎位不正，要開始做膝胸臥式運動！

◎目的：
矯正不正常胎位
懷孕7、8個月後，胎位不正，每天早晚做，每次維持5~10分鐘。

◎作法：
1.將身體採跪伏姿式，使頭側向一邊，雙手屈起伏貼於胸部兩側之地面，雙腿分開與肩同寬。
2.胸與肩盡量貼近地面。

另外，由於已經進入第三孕程，因此醫生也發給我一張「胎動記錄表」釘在媽媽手冊裡，請我從現在開始每天要記錄胎動狀況！如果有任何不對勁的胎動減少，就要趕快回醫院！

◎如何紀錄胎動
1.每天找空閒時間（建議晚餐後），左側臥或靜坐，記錄10次胎動所需時間。
2.依10次胎動所需時間，分為A、B、C、D、E，畫Ｏ於表內空格。
A：30分鐘內
B：30~60分鐘內
C：60~90分鐘內
D：90~120分鐘內
E：120分鐘以上 ←異常，請立刻回診或與產房聯絡，電話：03-3281200轉8563~8566

另外，我有跟鄭博仁醫師提到這二個月經常發生右上腹痛，以及台大確認我有膽結石的事，醫生立刻把這個狀況記錄在我的病歷表裡，原本要安排內科照一下肝膽超音波，但是因為這次產檢已經有排B型肝炎及梅毒驗血，因此無法再排其他檢查。最後醫生叮嚀下次如果還有同樣的右上腹疼痛狀況發生，就趕快到林口長庚急診。

至於我最近發生的「全身都很癢」，也被判斷為懷孕後期正常症狀，另外因為我的黃膽較高，這也會引起皮膚癢，醫生說只能忍耐，等生完就好了。

而「胃食道逆流」的現象，也是因為子宮壓迫到胃所造成的，也是只能少量多餐。

另外若覺得胃脹氣，黃豆製品不要吃太多，飯後多散步。